Cómo proyectar el futuro para tener la vida que deseas (I)

Marian Gil proyectar el futuro

Todas las personas tenemos un guion establecido en nuestra vida que viene condicionado por el lugar y la familia donde hemos nacido. Sin embargo, cada uno de nosotros tenemos la capacidad de cambiar ese guion y proyectar el futuro.

Hay momentos en nuestra vida que consideramos que no hemos conseguido grandes retos o que estamos estancados hace tiempo en la vorágine de las circunstancias de la vida rutinaria. Esto puede ser cierto, sin embargo, estoy convencida que has conseguido hazañas en tu vida y ya no las recuerdas; es decir, ha habido momentos en lo que has cambiado ese guion sin ser consciente de ello.

Repasa el guion de tu vida

Te propongo que repasemos el guion de tu vida apoyándote en las siguientes preguntas:

¿Qué acontecimientos han marcado tu vida?

¿Qué logros has ido consiguiendo?

¿Cómo ha ido evolucionando tu vida?

¿Cuántas cosas has hecho que por tu status social no te correspondía?

¿Qué pruebas has superado en la vida?

¿De qué partes te sientes más orgulloso?

Con este ejercicio busco despertar tu conciencia para invitarte a realizar otra interesante práctica.

Línea del Tiempo

La Línea del Tiempo es una herramienta que te permite realizar una representación gráfica de los momentos importantes en los que se han producido cambios significativos en tu vida.

Realizar está herramienta es revisar el guion de tu vida desde que naciste hasta el momento presente. El lugar dónde estás hoy tiene que ver mucho con tus pensamientos, tus hábitos y creencias y, por supuesto, te ayudará a proyectar tu futuro.

Toma una hoja de papel en blanco. Dibuja una línea horizontal, en la que marcas los diferentes acontecimientos por años desde que naciste hasta el presente. Para ello, te apoyas en lo trabajado anteriormente. Otra opción es establecer la línea desde el nacimiento hasta la actualidad y separarlo por décadas.

No importa cómo lo hagas, lo importante es que recuerdes todo lo conseguido hasta ahora para animarte a volver a creer en ti, para desbloquearte e incluso quererte más. Los cambios significativos que recopilamos suelen tener que ver con el ámbito de los estudios, el trabajo, la familia, los amigos, los cambios personales.

Si deseas hacer más completo el ejercicio añade a cada acontecimiento los sentimientos, ideas, decisiones o emociones que sentiste cuando ocurrían esos acontecimientos.

Está herramienta es muy interesante para apoyarte a proyectar tu futuro. Ahora que la has realizado es importante tener en cuenta:

  • No la has realizado para juzgarte por lo que hiciste en el pasado.
  • La entendemos como una visión gráfica de lo que ha sido tu historia.
  • Te ayuda a comprender el camino que has recorrido.
  • Se busca diseñar tu futuro y tomar decisiones para ello.

Reflexiones sobre proyectar el futuro

¿Qué significa para ti ver la historia de tu vida?

¿Qué hecho importante estaba olvidado y lo has recordado?

¿Qué te hace entender ver tu recorrido personal?

¿Cómo estás ahora?

¿Qué ha significado para ti hacer este ejercicio?

Estos ejercicios son para ayudarte a pensar en tus objetivos y metas futuras, que veremos en el siguiente post de la semana que viene.

Cuento contigo para crear tu puente hacia el futuro.

 

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