Desde que soy coach, el valor de la superación esta presente cada día en mi vida

Siempre me ha gustado superarme. Sin embargo desde que soy coach el valor de la superación esta presente cada día en mi vida. El Coaching es una de las más sorprendentes técnicas que existen para alcanzar lo que te propones. Cada día me pongo o me llegan retos más sorprendentes y exigentes. Y la sorpresa es…

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La Asertividad. Sabes decir no sin sentirte culpable

Según Wikipedia, la asertividad es una habilidad social que se trabaja desde el interior de la persona. Se define como la habilidad para ser claros, francos y directos, diciendo lo que se quiere decir, sin herir los sentimientos de los demás, ni menospreciar la valía de los otros, sólo defendiendo sus derechos como persona. La asertividad…

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Agradecimiento al 2016 y Bienvenida al 2017

Ya estoy aquí de vuelta al trabajo y a la vida cotidiana a “full time”. Después de estos días de descanso y desconexión tan necesarios en este fin de año. La sensación que tengo es que si no hubiera parado estos días y “recargado baterías”, algo dentro de mi hubiera fallado por el alto nivel de…

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Pautas para disfrutar este mes de diciembre repleto de encuentros, fiestas, celebraciones y no sentir tensión o estrés

Aprovechando mi colaboración del pasado 7 de diciembre en Radio Comarca Daroca hablando sobre como tomarnos con calma estos días de Navidad repleto de fiestas y celebraciones, aprovecho el artículo de esta semana para aportar unas pautas para tomarnos todos estos encuentros para estar relajados y no sentir estrés. Estos días además de disfrutar, habrá momentos…

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