Quizás ya sepas la importancia que tiene especificar los objetivos. Usando una metáfora que me encanta emplear es “tener los objetivos concretados es como viajar sabiendo el destino, si no es así, es como viajar sin rumbo”.
Cuando los clientes llegan a las sesiones de coaching tienen un deseo de cambio. Pueden ser objetivos específicos donde es importante actuar como por ejemplo: cambiar de trabajo, encontrar trabajo, hacer deporte, tener más clientes… o también pueden ser que aspiren a cambiar un determinado estado de su existencia como disfrutar más de la familia, creer más en ellos, gestionar la frustración …, estos objetivos son desde el ser.
¿Cómo te sientes respecto a la consecución de los objetivos que te planteas?
Te doy dos opciones:
Satisfacción. Si sientes satisfacción es porque has conseguido lo que te habías propuesto y has actuado liderando tu vida.
Insatisfacción. Si sientes insatisfacción es porque no has conseguido lo que te habías propuesto o no ha ido tan bien como esperabas.
Acepta la insatisfacción como una señal de un cambio necesario, y no como un fastidio. Utilízala como combustible para mejorar la situación actual y transfórmala en el impulso creativo de la situación deseada.
Marcar objetivos
¿Por qué hay personas que dedican meses a programar su vacaciones y no dedican tiempo a programar su vida?
Debemos establecer directrices para conseguir objetivos.
La luz del faro son esas directrices que te permite llegar donde quieres llegar en la vida. Enfocado en tus objetivos y propósitos de logro. Esto se consigue actuando constantemente para alcanzar esos objetivos marcados y avanzar en la dirección que te has fijado.
No olvides la metáfora del foco del faro que dirige a los barcos para llegar a puerto. El foco es la luz que te va a dar la fuerza para trabajar en consecuencia de conseguir esos logros.
Claves para no decaer en el intento
Disciplina en este caso la definiría como la constancia y orden en conseguir tus metas. No lo entiendas con connotación negativa de obligación, sino con disciplina que sale de dentro de ti porque no quieres dejar de enfocarte en aquello que quieres conseguir.
Actitud es como actúa una persona, el comportamiento ante los acontecimientos. La actitud sale de dentro de nosotros hacia fuera, es muy importante entender que la actitud depende de ti.
Método de trabajo
Fijar esos objetivos que son muy importantes para ti.
La mayoría de las personas no saben lo que quieren si hablas en términos generales. Sin embargo, si concretas en algo específico resulta más fácil marcar el objetivo.
Siguiendo el método SMART. Cualidades “SMART” de un buen objetivo
Siguiendo el acrónimo SMART los objetivos tienen que reunir las siguientes características.
SMART es como una lista de comprobación de las etapas planteadas para alcanzar el objetivo marcado.
- eSpecífico – es lo contrario de generalista. Deben ser claros sobre qué, dónde, cuándo y cómo
- Medible – darle una forma más concreta y descriptiva, que sea posible cuantificar los fines y los beneficios
- Alcanzable – deben ser que te saquen de tu zona de confort si son inalcanzables te duermes y abandonas. Lo más importante no es limitar el objetivo por culpa de creencias limitantes.
- Realista – que un objetivo sea realista, no quiere decir renunciar a desafíos. Debe ser realista para que te lo creas. Si no te lo crees, es irrealista o demasiado ambicioso también abandonas.
- acotados en el Tiempo (con fecha) – estableciendo el período de tiempo en el que se debe completar cada uno de ellos. El objetivo tiene que prever un plazo o etapas con una fecha de inicio y de cierre.
SMART
Ejercicio de Objetivos
Un objetivo tiene un resultado específico y medible. Es importante recordar, cuando trabajas con objetivos, que éstos sirven de pauta para medir los avances que realizas en la vida. Son una forma de medir el progreso y evaluar la eficacia de tus acciones.
La fecha es importante por que es el tiempo previsto en el que lo vas a conseguir.
Establece objetivos personales, profesionales y económicos.
| Objetivo | Fecha límite |
Si quieres mejorar tu calidad de tu mundo interior y exterior es importante escribir los objetivos.
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