Haciendo los deberes pendientes, publico el vídeo sobre lenguaje corporal que comenté en la charla sobre Inteligencia Emocional de la Federación de AMPAS en Santa Coloma (Barcelona)

¿Quieres saber lo importante que es el lenguaje corporal en nuestra comunicación o Escucha? El lenguaje no verbal es una parte muy importante cuando nos comunicamos. Las palabras representan una parte muy pequeña de la expresión. Albert Mehrabian, psicólogo e investigador, descompuso en porcentajes el Impacto de un mensaje. -      El 7% Es verbal. Depende de…

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Como aprender y disfrutar de Talleres de Inteligencia Emocional para niños, jóvenes y adultos

Taller en el AMPA CRA de LumpiaqueQuieres aprender cómo identificar y gestionar tus emociones para que tu vida sea más plena?, ¿quieres qué tu hijo aprenda a identificar y gestionar sus emociones para que su vida sea más plena? Sigue leyendo como fue y lo que sentí la semana pasada impartiendo talleres de Inteligencia Emocional.

 

Taller con niños de Primaria
Taller con niños de Primaria

Durante toda una semana he impartido 14 talleres a lo largo de 7 pueblos en todos sus colegios con todo su alumnado. También un taller a sus papas y mamas. Gracias a todos los profesores y directora por la gran acogida que me dieron en cada uno de los colegios, a los miembros del AMPA y sobre todo y muy especialmente a los niños.

Después de compartir una semana con ellos, admiro muchísimo más la labor de los profesores. Por un lado como profesional y sobre todo como madre. He descubierto que en el mundo rural las condiciones escolares son más complejas. Con escasa población en algunos pueblos y diferencias culturales entre el alumnado. Por esto y por cómo he visto vuestra manera de trabajar me quito el sombrero. ¡Felicidades!

Beneficios de trabajar las emociones y la Inteligencia Emocional

Los beneficios son espectaculares para las personas, ya seas niño, joven o adulto. Identificar que emoción tienes en cada momento y gestionarla adecuadamente te lleva a enfocar y llevar las riendas de tu vida. No que las circunstancias de la vida te lleven a ti.

Es creer en ti, saber que tienes los recursos para conseguir lo que te propongas si pones foco en tus objetivos. Es disfrutar del camino de la vida.

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Escúchame en esta entrevista que me hicieron el domingo en Aragón Radio sobre emociones

El domingo, día de 16 de diciembre, Natalia Huerta directora y presentadora del programa En hora buena de Aragón Radio me entrevistó sobre emociones y sobre los talleres que imparto a niños y padres donde trabajamos la inteligencia emocional. Si me escuchas verás mi enfoque como profesional y como madre de un niño de 9 años…

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Vamos a fabricar sonrisas

sonrie“Una sonrisa cuesta menos que la electricidad pero da la misma cantidad de luz” Abbé Pierre

La sonrisa, verdadera y franca,  es la herramienta principal de los signos no verbales, de aquellos que no se dicen con la palabra sino con los gestos o actitud. ¡Qué diferencia! cuando vemos a una persona risueña a cuando vemos a otra enfadada.

Por naturaleza, soy muy risueña, me encanta sonreír y además disfrutó de ello. Recuerdo hace muchos años, algo que me dijo un vendedor que, después de más de 20 años, no se me ha olvidado. Recuerdo que salía de la Universidad y entré a comprarme una palmera de chocolate para merendar. Cuando le pedí mi merienda, me comentó el amable vendedor, “seguro que tienes una gran noticia, por esa sonrisa que llevas en la cara” y yo muy sorprendida le dije que no había nada especial y lo que ahora recuerdo  fueron sus palabras “entonces siempre eres así”.  Jamás lo había pensado pero ¡qué bien se vive desde la sonrisa! (más…)

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CELEBRA TUS LOGROS Y OBJETIVOS CUMPLIDOS

celebración

Trabajando con varias clientes me doy cuenta que van consiguiendo cosas muy importantes en la vida y no lo celebran.

Qué nos está ocurriendo? Tenemos motivos de celebración y no lo hacemos. ¡Esto hay que cambiarlo!. Así que no importa cuanto hace que has conseguido esos logros, los tienes que celebrar y pronto.

 Así que como ejercicio, antes de cerrar por vacaciones, quiero que busques un momento para estar contigo mismo y escribas en un folio todos los logros u objetivos cumplidos de los que te sientes orgulloso u orgullosa. Después celébralo, si en su día no lo hiciste. Hazlo de la manera sencilla o por todo lo alto pero ¡celébralo!. Y si quieres me cuentas como te has sentido al hacerlo.

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